4 prekvapivé správania, ktoré prezrádzajú ľudí, ktorí v minulosti zažili veľa utrpenia

"Prečo je dôležité pochopiť signály zo strany tých, ktorí prežili bolesť: Ako rozpoznať a pomôcť im v procese uzdravenia"

Minulosť je často poznačená šťastnými zážitkami, ale aj bolestnými či ťažkými. Tie zanechávajú nezmazateľné stopy na tých, ktorí ich zažívajú a niekedy je možné týchto ľudí rozpoznať vďaka určitému odhaľovaciemu správaniu. V tomto článku budeme skúmať 4 charakteristické črty jednotlivcov, ktorí prešli významnými výzvami.

Majú nadmerný strach z odmietnutia a opustenia

U človeka, ktorý v minulosti zažil traumatické udalosti, sa často vyvinie zvýšený strach z odmietnutia alebo opustenia blízkymi. Táto úzkosť sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi:

  • Úzkostná pripútanosťktorý sa vyznačuje emocionálnou závislosťou na druhých, a ktorý môže viesť k toxickým vzťahom.
  • Utiahnutie sa do sebakeď sa jednotlivec rozhodne izolovať, aby sa vyhol akejkoľvek potenciálne vyvolávajúcej situácii.
  • Ponáhľať sa dopreduto znamená neustále sa meniace priateľstvá, partneri alebo projekty v nádeji, že nájdu bezpečné prostredie.
Prečítajte si tiež:   Štúdia tvrdí: Kľúče k duševnej pohode? Triedenie a ukladanie!

Ako identifikovať tento strach?

Určité postoje sú často pozorovateľné u tých, ktorí trpia nadmerným strachom z odmietnutia:

  1. Neustála potreba uistenia a súhlasu.
  2. Zvyknite sa rýchlo priľnúť k druhým, niekedy rušivým alebo dusivým spôsobom.
  3. Neopovážte sa vyjadrovať svoje názory alebo potreby zo strachu, že sa vám to nepáči.

Sú veľmi citliví na komentáre a kritiku

Ľudia s ťažkou minulosťou si často budujú krehké sebavedomie. Takže môžu cítiť zraniteľné voči negatívnym úsudkom a komentárom, aj keď sú neopodstatnené alebo nie závažné. Táto precitlivenosť môže mať rôzne formy:

  • Prílišná sebakritikaspočívajúci v neustálom obviňovaní sa z chýb či nedokonalostí.
  • Duševné premýšľaniečo vedie jednotlivca k neúnavnému omieľaniu tých najmenších výčitiek, ktoré mohol dostať.

Ako identifikovať túto citlivosť?

Tu je niekoľko signálov, ktoré môžu prezradiť sklon byť veľmi ovplyvnený poznámkami alebo kritikou:

  1. Systematicky sa ospravedlňujte, keď je položená otázka alebo komentár.
  2. Reagovanie hnevom, smútkom alebo agresiou, keď čelíte kritike.
  3. Ukážte veľkú citlivosť na vtipy alebo škádlení.
Prečítajte si tiež:   Štúdia tvrdí: Kľúče k duševnej pohode? Triedenie a ukladanie!

Často majú komplikované medziľudské vzťahy

Bolestivá minulosť niektorých jednotlivcov niekedy vedie k tkaniu konfliktné, nestabilné alebo povrchné medziľudské vzťahy. To môže byť :

  • Ťažkosti s vytváraním úprimných a trvalých priateľstiev zo strachu, že budú zradení alebo sklamaní.
  • Provokatívne alebo antagonistické správanie, ktoré vyvoláva pocit vylúčenia.
  • Tendencia obklopovať sa toxickými alebo manipulatívnymi ľuďmi, čím sa reprodukujú vzťahové vzorce z minulosti.

Ako odhaliť tieto problémy vo vzťahoch?

Tento problém pri nadväzovaní zdravých vzťahov je možné identifikovať pozorovaním určitých indícií:

  1. Veľké množstvo po sebe nasledujúcich priateľstiev alebo romantických partnerov, bez skutočného záväzku.
  2. Komunikácia často poznačená sarkazmom, pohŕdaním alebo nepriateľstvom.
  3. Prejavte žiarlivosť, závisť alebo nezdravú súťaživosť s ostatnými.

Môžu prejavovať sebadeštruktívne správanie

Pre niektorých ľudí, ktorí v minulosti príliš trpeli, môže byť bolesť taká intenzívna, že sa zmení na nutkavú potrebu sebazničenia. Medzi sebadeštruktívne správanie patrí:

  • Rizikové správanie (nebezpečná jazda, nadmerné požívanie alkoholu alebo drog a pod.).
  • Profesionálna alebo osobná sebasabotáž (ťažkosti udržať si prácu, opakované rozchody atď.).
  • Sebapoškodzovanie alebo samovražedné myšlienky.
Prečítajte si tiež:   5 nezvratných indícií, ktoré ukazujú, že ste pripravení na príchod dieťaťa

Ako rozpoznať tieto prejavy správania?

Existuje niekoľko indikátorov, ktoré môžu pomôcť odhaliť sebadeštruktívne tendencie:

  1. Neustále ignorovanie vlastného zdravia a bezpečnosti.
  2. Ochota zlyhať alebo ublížiť si s cieľom potvrdiť pocit nehodnosti alebo neschopnosti.
  3. Minimalizácia alebo skrytie negatívnych dôsledkov spojených s konaním človeka.

Je nevyhnutné venovať pozornosť týmto príznakom, ak máte podozrenie, že niekto z blízkych v minulosti trpel. Podpora, láskavosť a porozumenie sú kľúčmi, ktoré môžu týmto jednotlivcom pomôcť prekonať zranenia a vybudovať si pokojnú a plnohodnotnú budúcnosť.

Photo of author
O autorovi, Kamila Vargová
Zaujímam sa o psychológiu a svoj čas trávim hľadaním nových intelektuálnych výziev, aby som si precvičil myseľ a zároveň si oddýchol.
Úvodná stránka » Psychológia » 4 prekvapivé správania, ktoré prezrádzajú ľudí, ktorí v minulosti zažili veľa utrpenia