Ako dosiahnuť zdravé nechty: 9 chýb, ktorým by ste sa mali vyhnúť

Odkryte tajomstvá zdravých nechtov: ako sa vyhnúť 9 najčastejším chybám, ktoré ich poškodzujú.

Hýčkanie nechtov je rovnako dôležité ako starostlivosť o pokožku alebo vlasy, pretože odzrkadľujú váš všeobecný zdravotný a životný štýl. Mnohí z nás však nevedomky robia chyby, ktoré môžu ohroziť zdravie našich prirodzených pazúrov. V tomto článku preskúmame 9 chýb, ktorým sa treba vyhnúť udržať nechty zdravé, a tak spojiť manikúru s pohodou a sebavedomím.

Denné chyby, ktoré poškodzujú vaše nechty

Je ľahké prehliadnuť drobné návyky, ktoré v kombinácii môžu škodiť našim nechtom. Neškodné činnosti, ako je hryzenie nechtov, ich používanie ako nástrojov na otváranie balíkov alebo dokonca zanedbanie nosenia rukavíc pri čistení, môžu spôsobiť značné škody. Vyhnúť sa tomuto správaniu je prvým krokom k zachovaniu zdravie a integrita vašich nechtov.

Prečítajte si tiež:   Ako bojovať proti vráskam a únave? Doprajte si viac vitamínu Q!

Nebezpečenstvo neprofesionálnej manikúry a pedikúry

Pokušenie vykonávať manikúru alebo pedikúru doma, aby ste ušetrili čas a peniaze, môže mať neželané následky. Bez náležitých znalostí riskujete poranenie nechtovej kožičky alebo nesprávne ostrihanie nechtov, čo môže otvoriť dvere infekciám. Profesionálne služby zaručujú adekvátne techniky a sterilizované nechtové nástroje. postarané a zdravé.

Zneužívanie chemikálií: riziko pre zdravie nechtov

Časté používanie lakov, odstraňovačov alebo iných chemikálií môže nechty vážne vysušiť a oslabiť. Vyberte si menej agresívne prípravky, napríklad bez acetónu, a nechajte svoje nechty dýchať medzi aplikáciami. Rozhodnúť sa pre kvalitné a menej toxické produkty vo veľkej miere prispieva k udržaniu zdravých nechtov. silný a zdravý.

Dôležitosť hydratácie pre pevné nechty

Naše ruky a nechty sú neustále vystavené poveternostným vplyvom, ktoré ich môžu vysušovať. Hydratácia je preto kľúčová. Začlenenie používania krémov na ruky a olejčekov na kožičku do vašej každodennej rutiny môže priniesť citeľný rozdiel. Správne hydratované nechty sú menej náchylné na lámanie a praskliny.

Prečítajte si tiež:   Ako amazonskí Indiáni využívali maslo Murumuru: Výnimočný prírodný prostriedok proti komárom!

Keď nedezinfikované nástroje vedú ku katastrofe

Opakované používanie nedezinfikovaných nástrojov na manikúru je priamou vstupenkou na plesňové a bakteriálne infekcie. Presvedčte sa dezinfikovať svoje kliešte, pilníky a nožnice na nechty po každom použití. Môže sa to zdať triviálne, ale je to nevyhnutné hygienické opatrenie na predchádzanie problémom s nechtami.

Zlá strava, nepriateľ zdravých nechtov

Vaša strava hrá zásadnú úlohu v zdraví vašich nechtov. Nedostatok základných vitamínov a minerálov sa môže prejaviť ako lámavé, ryhované alebo mäkké nechty. Zahrnutie potravín bohatých na biotín, železo a bielkoviny podporuje rast nechtov odolná a lesklá.

Dôsledky neustáleho lakovania nechtov

Aj keď je zobrazenie krásnej farby na nechtoch často príjemné, je vhodné robiť si pravidelné prestávky. Lak na nechty, najmä ak je nekvalitný, môže brániť tomu, aby vaše nechty správne dýchali a obnovovali sa. Táto prax môže viesť k nechtom zažltnuté a poškodené. Nájdite si čas a nechajte nechty prirodzené, aby ste im pomohli zotaviť sa.

Prečítajte si tiež:   TikTok šíri techniku odbúravania tuku, ale odborník upozorňuje na jej riziká. Existuje iný spôsob, ako schudnúť bez tukov?

Chyba zanedbania menších infekcií

Máme tendenciu ignorovať malé varovné signály, ktoré môžu naše nechty vysielať. Menšie infekcie, ako je začervenanie, opuch alebo bolesť okolo nechtov, si vyžadujú okamžitú pozornosť. Príliš dlhé čakanie na liečbu týchto problémov môže zmeniť malé nepríjemnosti na vážnejšie stavy, ktoré si vyžadujú lekársku pomoc.

Pasca falošných nechtov a opakované predlžovanie

Umelé nechty a predlžovanie môžu byť lákavé pre tých, ktorí chcú skrášliť svoje ruky, no ich opakované používanie môže viesť k oslabeniu prirodzených nechtov. Proces aplikácie a odstraňovania týchto produktov môže byť abrazívny a ovplyvniť kvalitu vašich nechtov. Uprednostňujte občasné používanie týchto ozdôb a medzi jednotlivými aplikáciami sa starajte o svoje nechty, aby ste ich udržali v tip-top tvare.

Tým, že sa týmto vyhnete Bežné chyby, môžete výrazne zlepšiť zdravie vašich nechtov. Vyžaduje si neustálu pozornosť a starostlivosť, no výsledky stoja za to. Trocha prevencie a dobrej starostlivosti vám môže poskytnúť nechty, ktoré sú nielen pekné na pohľad, ale aj pevné a zdravé.

Photo of author
O autorovi, Kamila Vargová
Zaujímam sa o psychológiu a svoj čas trávim hľadaním nových intelektuálnych výziev, aby som si precvičil myseľ a zároveň si oddýchol.
Úvodná stránka » Novinky » Ako dosiahnuť zdravé nechty: 9 chýb, ktorým by ste sa mali vyhnúť