Láska je úžasné dobrodružstvo, no niekedy plné nástrah a ťažkostí. Spoločný život môže byť zdrojom nezmernej radosti, ale aj hádok a niekedy aj zúfalstva. Aby sa váš vzťah nerozpadol, je dôležité uvedomiť si správanie, ktoré môže ohroziť stabilitu vzťahu. V tomto článku vám predstavujeme tri bežné postoje, ktorým sa treba vyhnúťpodľa výskumu uskutočneného výskumníkmi v tejto oblasti.
1. Vyhýbanie sa konfliktom
Všetko ide dobre, až kým nedôjde k hádke.
A. Radšej mlčať, než čeliť problému
Konflikty sú prirodzené a vo dvojici dokonca nevyhnutné. Pomáhajú objasňovať nedorozumenia, zvládať situácie, ktoré by mohli vyvolať nevôľu a predovšetkým zdôrazňujú potreby vaše, ako aj potreby vášho partnera. Podľa veľkého množstva štúdií je však vyhýbanie sa konfliktom jedným z najdôležitejších faktorov ohrozujúcich dlhovekosť vzťahu.
Keď radšej mlčíte tvárou v tvár situácii, ktorá vás obťažuje, aby ste sa vyhli konfrontácii, nepriamo prispievate k narúšaniu kvality vášho vzťahu.. Toto odďaľovanie nevyhnutného niekedy vedie k hromadeniu frustrácií, ktoré, keď sa konečne odhalí, vyústia do výbušných hádok, ktoré je oveľa ťažšie zvládnuť.
B. Zapájanie sa do pasívno-agresívneho správania
Odmietnutie priamej konfrontácie môže viesť aj k inému správaniu, ktoré páru škodí: k pasívno-agresívnemu postoju. Tým, že potláčate svoje emócie a nevyjadrujete ich otvorene, riskujete, že budete sarkastický, mrzutý alebo sa dokonca budete nepriamo pomstiť inými prostriedkami.
Tento postoj však podkopáva dôveru medzi partnermi a vytvára napätie vo vnútri páru, čím sa malé nedorozumenia menia na oveľa zložitejšie problémy, ktoré treba vyriešiť.
2. Prílišná žiarlivosť
Nájdite rovnováhu medzi láskou a vlastníctvom.
Žiarlivosť môže byť vnímaná ako znak lásky, ale keď sa stane invazívnou a nekontrolovateľnou, môže rýchlo otráviť váš vzťah. Tento deštruktívny pocit často vedie k dusivým postojom a nadmernému dohľadu nad ostatnými, čo vedie k hnevu, nedôvere a niekedy dokonca k romantickému zrúteniu.
A. Pravidelné záchvaty žiarlivosti
Chronické záchvaty žiarlivosti vytvárajú napätú a nepríjemnú klímu, kde prúdia výčitky a zintenzívňujú sa konflikty. V tomto kontexte, cieľový partner sa často pristihne, že musí ospravedlňovať každý zo svojich činov, čím riskuje postupné nahlodávanie náklonnosti, ktorú chová k manželovi.
B. Neustála potreba uistenia
Keď je žiarlivosť nadmerná, je tiež synonymom emocionálnej neistoty a nedostatku sebadôvery. Táto permanentná úzkosť často vedie žiarlivca k tomu, aby neustále hľadal dôkaz lásky od svojho partnera, čo je správanie, ktoré sa môže rýchlo stať dusivým a spôsobiť únavu v druhej osobe.
3. Nereálne očakávania vášho partnera
Nečakajte od svojej polovičky nemožné.
V každom romantickom vzťahu je normálne mať očakávania. však príliš vysoké nároky alebo potreby, ktoré nie sú prispôsobené realite, môžu pár vážne poškodiť. Keď totiž partneri nastavia latku príliš vysoko a očakávajú, že ten druhý splní všetky ich očakávania, dokonca aj tie, ktoré sú nereálne, nevyhnutne sa vystavia sklamaniu a rozčarovaniu.
A. Vyžadovať stálu dostupnosť
Trvalá pozornosť je vo vzťahu dôležitá, ale požadovať, aby bol váš partner neustále k dispozícii, aby vás počúval, podporoval vás a uspokojoval vaše potreby, môže byť prehnané. Takáto žiadosť môže druhú osobu dostať do situácie emocionálneho vyčerpania, čo je stav, ktorý veľmi poškodzuje zdravie vzťahu.
B. Bezpodmienečná láska napriek nedostatkom
Je dôležité akceptovať a oceniť svojho partnera ako celok, s jeho kvalitami a chybami. Avšak očakávať, že vás bude bezpodmienečne milovať, aj keď si osvojíte správanie, ktoré je pre pár škodlivé, je fantázia. Preto je nevyhnutné naučiť sa rozlišovať malé tolerovateľné chyby od tých, ktoré je potrebné opraviť..
- Vyhýbanie sa konfliktom: pasívno-agresívny postoj a neprejavovanie pocitov sú často zdrojom napätia vo vnútri páru.
- Prílišná žiarlivosť: opakujúce sa krízy a neustála potreba uisťovania môžu viesť k rozchodu.
- Nerealistické očakávania: podnecujú dezilúziu a vytvárajú trvalý pocit nespokojnosti.
Ak chcete zachovať rovnováhu vášho vzťahu, buďte ostražití voči týmto trom správaniam. Ukotvenie komunikácie, pestovanie dôvery a úprava vašich očakávaní vám umožní vybudovať si zdravý a trvalý romantický vzťah.
