Vrásky okolo úst, tiež známe ako „nosoústne ryhy“ alebo „nosoústne ryhy“, môžu byť obzvlášť obťažujúce a dodávajú tvári zostarnutý vzhľad. Akinjekcia kyseliny hyalurónovej estetickí lekári často navrhujú, našťastie existujú prirodzenejšie alternatívy, ako tieto známky času vyblednúť. Objavte tipy, ktoré môžete prijať každý deň na prevenciu a redukciu vrások okolo úst.
Osvojte si zdravý životný štýl
Predovšetkým vedzte, že vrásky okolo úst sú často spôsobené vonkajšími faktormi a faktormi správania. Preto je nevyhnutné osvojiť si zdravý životný štýl, aby sme im predišli. Tu je niekoľko kľúčových vecí, ktoré treba zvážiť:
- Prestaň fajčiť : Fajčenie prispieva k predčasnému starnutiu pokožky a tvorbe vrások. Prestať fajčiť je preto prvým krokom k zachovaniu mladosti a pružnosti pokožky.
- Obmedzte pobyt na slnku: UV lúče poškodzujú kolagén a elastín, podporujú vrásky a ochabujúcu pokožku. Vždy si chráňte tvár opaľovacím krémom a vyhýbajte sa dlhodobému pobytu na slnku.
- Jedz zdravo : Strava bohatá na ovocie, zeleninu a antioxidanty pomáha bojovať proti oxidačnému stresu zodpovednému za starnutie pokožky. Neváhajte do jedál zaradiť potraviny bohaté na vitamíny C a E, ako aj omega-3 pre pevnejšiu a pružnejšiu pokožku.
Osvojte si vhodnú rutinu starostlivosti o pleť
Aby ste si zachovali mladistvosť pokožky a zredukovali vrásky okolo úst, je dôležité prijať cielenú a účinnú rutinu starostlivosti. Na dennej báze sa uistite, že:
- Čistiť : Jemné čistenie ráno a večer pomáha odstraňovať nečistoty a podporuje obnovu buniek. Vyberte si produkty bez parfumácie alebo farbív, aby ste nepoškodili pokožku.
- Hydratovať: Používajte hydratačný krém prispôsobený vášmu typu pleti a obohatený o aktívne zložky proti vráskam (ako je retinol, kyselina hyalurónová alebo koenzým Q10), aby ste bojovali so stratou elasticity a udržovali dobrú úroveň hydratácie.
- Peeling: Raz alebo dvakrát týždenne si vykonajte jemný píling, aby ste odstránili odumreté bunky a obnovili mikrocirkuláciu. To tiež umožňuje lepšiu penetráciu hydratačných a protivráskových kúr.
Masáže tváre: redukujte vrásky pomocou prírodných techník
Pravidelné praktizovanie masáží tváre môže pomôcť predchádzať a redukovať vrásky okolo úst. V skutočnosti tieto akcie stimulujú krvný obeh a produkciu kolagénu a zároveň podporujú odstraňovanie toxínov. Pre účinnú masáž:
- Použiť a zeleninový olej (ako sladká mandľa alebo argan) na prstoch na uľahčenie pohybu.
- Vykonajte svetlo kruhové pohyby okolo úst a postupne sa posúvajte nahor smerom k lícam a čele.
- Jemne zovrite pokožku medzi prstami, aby ste stimulovali produkciu kolagénu.
- Túto masáž tváre vykonávajte pravidelne, ideálne každý večer pred aplikáciou hydratačného krému.
Tvárová joga: inovatívna metóda boja proti vráskam
Tvárová joga je jemná technika, ktorá spočíva vo vykonávaní cielených cvičení s cieľom posilniť svaly tváre a zlepšiť jej tonus. Tu je niekoľko konkrétnych cvičení na zníženie vrások okolo úst:
- Písmená X a O: opakujte písmená „X“ a „O“ striedavo, zveličujte výslovnosť. Toto cvičenie pomáha tónovať svaly okolo úst a napínať nasolabiálne záhyby.
- Obrátený úsmev: umiestnite ukazováky na úroveň záhybov horkosti a vykonajte pohyb nahor stiahnutím svalov brady. Vydržte v tejto polohe niekoľko sekúnd a potom uvoľnite. Pre väčšiu účinnosť opakujte toto cvičenie niekoľkokrát denne.
- Ústa v srdci: stlačte pery k sebe, akoby ste sa bozkávali, potom ich natiahnite ku končekom, pričom udržujte napätie. Toto cvičenie vykonávajte denne, aby ste zjemnili a spevnili kontúry úst.
Ísť ďalej: prírodné ošetrenie proti vráskam
Hoci sú tieto gestá a tipy účinné pri prevencii a redukcii vrások okolo úst, existujú aj iné prirodzené metódy, ktoré treba zvážiť, ak hľadáte pokročilejšie riešenia:
- Esenciálne oleje : niektoré esenciálne oleje (napríklad geránium alebo levanduľa) majú uznané vlastnosti proti vráskam. Aplikované ako denná masáž môžu pomôcť znížiť vrásky okolo úst.
- Výživové doplnky: doplnky bohaté na antioxidanty, kolagén a kyselinu hyalurónovú môžu byť užitočné na spomalenie starnutia pokožky zvnútra. Neváhajte a poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom, aby ste si vybrali doplnok, ktorý vyhovuje vašim potrebám.
- Alternatívne metódy: možno zvážiť niektoré techniky, ktoré sú menej invazívne ako injekcie kyseliny hyalurónovej, ako je mikrodermabrázia alebo laserové ošetrenie. Poraďte sa so svojím estetickým lekárom, aby ste zistili rôzne ponúkané možnosti.
Každodennou aplikáciou týchto prírodných tipov a primeranou starostlivosťou o pleť by ste mali zaznamenať výrazné zlepšenie vzhľadu vrások okolo úst. Jediné, čo musíte urobiť, je prijať tieto jednoduché akcie na zachovanie mladosti a krásy vašej tváre!
