Prečo tento pracovný návyk vás môže robiť neschopnými? Pozrite sa na dôvod!

Prečo môže príliš veľa multitaskingu vo vašej práci vyzerať ako neschopnosť a ako to ovplyvňuje vašu kariéru?

V dnešnom profesionálnom svete je dôležité pozitívne vyniknúť. Existuje však záludný zvyk, ktorý môže vážne narušiť vnímanie našich schopností inými: „zaneprázdnené chvastanie sa“. Tento termín označuje tendenciu neustále sa sťažovať na zavalenie prácou. Nielenže je táto praktika kontraproduktívna, ale môže tiež vyvolať obraz neschopnosti. V nasledujúcich riadkoch prezradíme, prečo je tento zvyk taký škodlivý a ako zapadá do spoločensky hodnotenej kultúry prepracovanosti, pričom zdôrazníme zásadný význam rovnováhy medzi prácou a odpočinkom pre optimálny výkon.

„Zaneprázdnené chvastanie sa“: klamlivá praktika

Pravdepodobne ste už počuli, ako sa kolega, alebo možno aj vy, chváli tým, že má nabitý program, pracuje neskoro v noci alebo dokonca cez víkendy. Táto prax známa ako „zaneprázdnené vychvaľovanie“ sa môže zdať prejavom oddanosti svojej práci, no v skutočnosti môže vzbudzovať dojem nekompetentnosti. Neustále sťažovanie sa na preťaženosť môže naznačovať, že vám chýba organizácia alebo schopnosť efektívne riadiť svoj čas, čo nie je v profesionálnom svete vyhľadávaná kvalita.

Prečítajte si tiež:   Ako rýchlo a bez námahy rozmraziť mrazničku? Odborný rad od šéfkuchára!

Keď sa sťažovanie poškodzuje vnímanie druhých

Štúdia vykonaná spoločnosťou Jessica Rodell, výskumník z Terry College of Business na University of Georgia, sa zameral na účinky „zaneprázdneného vychvaľovania“ a ako ovplyvňuje sympatie medzi kolegami. Štúdia zistila, že sťažovanie sa na stres v práci môže nielen znížiť sympatie spolupracovníkov k vám, ale môže tiež ovplyvniť spoluprácu a atmosféru v tíme. Stručne povedané, chvastanie sa zaneprázdnenosťou môže poškodiť vaše profesionálne vzťahy a vašu povesť.

Rušné vychvaľovanie a pracovná kultúra

Koncept „zaneprázdneného vychvaľovania“ je hlboko zakorenený vo firemnej kultúre, kde sa prepracovanosť často cení. V ultrakapitalistickom kontexte je práca donekonečna niekedy vnímaná ako odznak cti, čo znamená, že ste nepostrádateľní a veľmi oddaní. Ale táto mentalita môže viesť k nezdravej konkurencii a glorifikácii syndrómu vyhorenia, čo je ďaleko od receptu na dlhodobý úspech.

Prečítajte si tiež:   Ako prilákať komáre? Konzumáciou týchto potravín to dosiahnete veľmi pravdepodobne!

Dôsledky práce bez odpočinku

Výskum ukazuje, že dlhé hodiny nepretržitej práce môžu mať hrozné následky na efektivitu a kreativitu. Štúdia pracovných návykov hudobníkov ukázala, že tí, ktorí si robili pravidelné prestávky a venovali sa intenzívnej, no časovo obmedzenej práci, boli výkonnejší a inovatívnejší. To dokonale ilustruje, že kvalita práce nie je úmerná množstvu odpracovaných hodín.

Rovnováha, kľúč k produktivite

Je preto nevyhnutné nájsť rovnováhu medzi prácou a odpočinkom. Táto rovnováha je prospešná nielen pre duševné a fyzické zdravie, ale je tiež rozhodujúca pre udržanie trvalej a kvalitnej produktivity. Namiesto vychvaľovania sa, že ste neustále zaneprázdnení, by bolo rozumnejšie propagovať organizáciu času, ktorá vám umožní pracovať inteligentne a dopriať si dostatok odpočinku, aby ste boli čo najlepšie.

Prečítajte si tiež:   Ako prilákať komáre? Konzumáciou týchto potravín to dosiahnete veľmi pravdepodobne!

V konečnom dôsledku je „zaneprázdnené chvastanie sa“ zvyk, ktorý sa môže zdať nevinný, ale ktorý vyjadruje obraz neschopnosti a zlého manažmentu. Táto prax nás ani zďaleka neznamená, že by sme si to zaslúžili, ale môže nám uškodiť a poškodiť našu pohodu, ako aj našu profesionálnu efektivitu. Prijatie vyváženého prístupu k práci podporuje prostredie, kde je produktivita synonymom pohody a trvalého úspechu.

Photo of author
O autorovi, Kamila Vargová
Zaujímam sa o psychológiu a svoj čas trávim hľadaním nových intelektuálnych výziev, aby som si precvičil myseľ a zároveň si oddýchol.
Úvodná stránka » Novinky » Prečo tento pracovný návyk vás môže robiť neschopnými? Pozrite sa na dôvod!